Gözde Yüzme Kursu

Hoşgeldiniz

Gözde Yüzme Kursu, Bakırköy Yıldırım Spor Kulübü sorumluluğu altında faaliyetlerini sürdürmektedir. Bakırköy Yıldırım Spor Kulübü 6 Nisan 2007 tarihinde 1050 Kulüp Numarasıyla tescil edilmiştir.

Gözde Yüzme Kursu, bayanlara ve çocuklara talepleri doğrultusunda birebir özel veya grup dersleri şeklinde eğitim vermektedir.

10

yıldır yüzme eğitimi veriyoruz

4

farklı havuzda eğitim veriyoruz

1200

'den fazla kişiye yüzmeyi öğrettik

10

derste yüzmeyi öğrenebilirsiniz

neden yüzmeyi öğrenmeliyiz?

yüzmenin faydaları

Kan Dolaşımını İyileştirir
Yüzme, tüm uzuvları ve kasları harekete geçirerek, kalbe giden kan akışını artırır
Esnekliği Arttırır
Suyun içinde kemikler ve eklemler daha da rahatlar.
Kalp Sağlığını Destekler
Kalp hastalarına, yorucu fiziksel aktiviteler yerine yüzme önerilir.
Kilo Kontrolü
Yüzme ile bir saatte yaklaşık 516 kalori yakmak mümkün.
Kasları Güçlendirir
Bütün kas gruplarını eşit çalıştırır, eklem ve kemikleri korur.
Hayat Kurtarır
Hem kendi, hem de çevremizdekiler için yüzmeyi öğrenmeliyiz.

Yüzmenin Önemi

Bütün dünya yüzmenin önemini biliyor, her geçen gün ilgi artıyor ve yüzme benimseniyor. Dinlenmek, spor, tedavi ve rehabilitasyon için yüzmenin faydaları biliniyor. Bütün bunlardan anlıyoruz ki; yüzmenin, diğer spor branşlarında olduğu gibi, toplum için sosyal bir karakteri vardır.

Birçok ülkede yüzme ile ilgili özel kurum ve kuruluşlar bulunuyor. Birçok spor camiası yüzme müsabakalarına büyük ilgi gösteriyor ve bunun heyecanını yaşıyor.

Yüzmeyi bilen bir insan kendi “hayat sigortasını" yapmıştır ve ayrı bir ortam olan suyun içinde yaşamasını öğrenmiştir. Yüzme yapan bir insan diğer insanlardan daha sağlıklı bir yapıya sahiptir. Güneş, su ve havanın insan vücuduna etkisi; vücut direncini arttırır ve dış etkilere karşı kuvvetli ve sağlıklı olmasını sağlar.

son yazılar

Yüzme Blog

Hamileyken Yüzebilir Miyim?

Hamileyken yüzebilir miyim? Havuza veya denize girebilir miyim? soruları yüzme eğitmenlerinin en sık karşılaştığı sorulardandır. Hamilelikte yüzmenin ...

Yüzmede Isınma ve Soğuma

Isınma ve soğuma yakından ilgili yöntemlerdir. Bir antrenmanda ,aralarına oldukça uzun bir zaman süresi girse de , ...

Yüzmede Sakatlanma

Sakatlanmada yüzme bir istisna değildir. Yüzmenin ağırlık kaldırmasız ,sert bir spor olmamasına karşın kulaç kareketlerinin çok tekrarlı ...